Author Archives: Kem

About Kem

Dễ tha thứ, nhưng k dễ quên ..:)

Các cách giảm mệt mỏi hiệu quả

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc cơ thể  của bạn bị met moi. Ví dụ như do cơ thể cố gắng quá mức để thích nghi với đời sống dẫn đến stress, hoặc là cơ thể bạn đang bị suy nhuoc co the, mat ngu….Thường thì để đẩy lùi tình trạng này thì chúng ta thường hay tái bổ sung năng lực bằng vitamin hoặc các chất anti-stress để có thể cải thiện tình hình và cuộc sống. Ngoài việc dùng thuốc, và các vitamin thì có một số cach giam met moi mà bạn có thể áp dụng như sau:

 

Cach giam met moi bằng thực đơn ăn uống hợp lý

Buổi tối: Ăn nhẹ. Bữa ăn thịnh soạn vào buổi tối sẽ làm giảm chất lượng của giấc ngủ. Một giấc ngủ sâu đủ thời gian và có chất lượng vào ban đêm sẽ giúp làm giảm đi sự mệt mỏi.

Dinh dưỡng cân bằng và đa dạng hóa thực phẩm: thực phẩm cung cấp mỗi ngày cần phải đáp ứng các nhu cầu protein, vitamin, muối khoáng và vi lượng tố của cơ thể. Nếu chế độ ăn uống không đa dạng và phong phú thì sự thiếu hụt sẽ xảy ra. Từ đấy dẫn đến mệt mỏi kéo dài.

Cach giam met moi bằng chế độ nghỉ ngơi, ngủ hợp lý

Tạo giấc ngủ tốt: không ngủ nhiều quá, không ít quá và ngủ đều đặn mỗi ngày. Nhu cầu ngủ mỗi ngày của từng người tùy thuộc theo độ tuổi, có người cần 6 tiếng, có người lại cần 8 – 10 tiếng.

Ngủ đúng giờ theo nhịp sinh học của giấc ngủ: tập thói quen ngủ vào một giờ cố định để tạo phản xạ buồn ngủ khi đến giờ. Việc ngủ bất thường sẽ làm thay đổi đồng hồ sinh học của cơ thể và mệt mỏi là điều khó tránh khỏi. Vào buổi tối, khi cơ thể mệt mỏi bắt đầu ngáp, hãy đặt mình vào chỗ ngủ.

Không nên kháng cự lại cơn buồn ngủ hoặc chống lại nhu cầu cần nghỉ ngơi của cơ thể. Nếu cố gắng thức để vượt qua lúc buồn ngủ thì phải đợi khoảng 2 giờ nữa mới tìm lại được cảm giác thèm ngủ. Và khi thức dậy thì thật khó nhọc.

Hãy quên đi mọi chuyện để tìm giấc ngủ: không cần nghĩ đến công việc, chuyện con cái hay mang những lo toan vào trong giường ngủ. Cần một khoảng không gian yên tĩnh để nghỉ ngơi vì… giờ nào việc ấy.

Tái tổ chức công việc và cuộc sống

Chia sẻ công việc: tình trạng quá tải công việc bao giờ cũng mang lại mệt mỏi. Vì thế cần biết phân phối công viêc, chia sẻ cho các đồng nghiệp cùng giải quyết. Từ đó sẽ tranh thủ được sự nghỉ ngơi và giảm căng thẳng.

Tổ chức lại việc nghỉ ngơi và giải trí: ngày cuối tuần, thay vì nghỉ ngơi thì nhiều người lại lao vào làm bếp, tiệc tùng với bạn bè, soạn tài liệu, tham dự sinh hoạt văn nghệ… tạo thành một cuộc đua marathon cho việc giải trí trong ngày cuối tuần. Rồi sáng thứ hai đầu tuần, người chẳng còn muốn làm gì cả.

Cần phân phối lại việc giải trí cuối tuần để đừng diễn ra quá dồn dập, cần có kế hoạch vui chơi thế nào cho còn thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi, hoàn toàn thư giãn hưởng thụ ngày nghỉ cuối tuần.

Tập thể dục và tham gia môn thể thao ưa chuộng: sự mệt mỏi thường liên quan mật thiết với cuộc sống quá nhàn hạ và tù hãm trong gia đình hay văn phòng. Việc đi bách bộ để thư giãn hoặc tham gia một môn thể thao ưa thích là điều cần thiết.

Thư giãn: tắm dưới vòi phun hay ngâm mình trong làn nước mát, vài động tác thở bằng bụng, mát xa… đều là những phương pháp chống stress và chống mệt mỏi.

Image
 

Người thường xuyên bị mệt thì các cơ quan trong cơ thể sẽ giảm hoạt động làm cho con người bị mất ngủ, không thèm ăn, giảm ham muốn, dễ mắc bệnh…

 

Nguyên nhân gây suy tuyến giáp bẩm sinh

Tuyến giáp trạng là một tuyến nội tiết hết sức quan trọng của cơ thể. Tuyến này nằm ngay phía trước cổ, có hai thùy bên phải và thùy bên trái, với trọng lượng khoảng 20 gram.

Suy tuyến giáp ở người già 1

Có nhiều nguyên nhân gây suy tuyen giap bam sinh như: 

+ Giáp trạng hình thành bất bình thường; Lỗi bẩm sinh trong cấu tạo và chuyển hoá hormone; +Trạng kháng hormone (do bất thường tại các thụ thể của hormone); Chứng tự miễn ở người mẹ; 

+Nguyên nhân do thầy thuốc – mẹ dùng thuốc thioamides, quá liều iodine, hay điều trị phóng xạ iodine.
+Thiếu TSH hay thyrotropin-releasing hormone (TRH) (do tuyến yên bất bình thường) – dạng suy giáp trạng này nhẹ hơn và ít bị ành hưởng về thần kinh, trí tuệ.

Ước tính hằng năm nước ta có khoảng 300 trẻ bị suy giap bam sinh, nhưng thực tế chỉ có 7% trẻ được chẩn đoán và điều trị bệnh suy tuyen giap bam sinh. Trong số đó thì có 7% – 20% trẻ suy tuyen giap bam sinh có kèm theo bệnh tim bẩm sinh, hội chứng Down, nhuoc giap trang, cuong giap

Do nguyên nhân của suy tuyen giap bam sinh vẫn chưa được xác định rõ ràng, nên cách phòng ngừa tốt nhất là sàng lọc trẻ sau sinh để phát hiện bệnh và điều trị sớm. Theo BS Phạm Nghiêm Minh, chỉ có một yếu tố nguy cơ được ghi nhận là mẹ bị cường giáp khi mang thai mà sử dụng thuốc ức chế tuyến giáp thì con sinh ra có khả năng suy tuyen giap bam sinh rất cao. Vì vậy, trước khi quyết định sinh con, những phụ nữ bị cường giáp cần hỏi ý kiến của BS để được hướng dẫn mang thai an toàn.

Điều trị suy giảm thính lực bẩm sinh

Những nguyên nhân dẫn đến việc trẻ bị suy giam thinh luc bam sinh bao gồm: Mẹ mắc bệnh nhiễm khuẩn, nhiễm virut trong thời kỳ mang thai như: cúm, sởi, giang mai… Thoái hoá tinh thần thần kinh (do di truyền, do cha mẹ nghiện rượu, do cha mẹ cùng huyết thống, không tương hợp yếu tố Rh giữa máu mẹ và thai nhi, do suy giáp… ), đột biến gen.

Phát hiện và can thiệp sớm suy giam thinh luc bam sinh sẽ giúp trẻ có thể nghe, nói được, tạo điều kiện cho trẻ phát triển tư duy và hoà nhập với cộng đồng. Nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến việc Diec tai,  u tai ở trẻ.
điều trị sớm suy giảm thính lực bẩm sinh
Vì thế nên đưa trẻ đi khám chuyên khoa tai-mũi-họng càng sớm càng tốt. Can thiệp sớm suy giam thinh luc bam sinh cần được thực hiện ngay từ lúc trẻ được 1-2 tuổi, bao gồm 2 biện pháp chính:
Biện pháp 1:
Phục hồi chức năng nghe nhằm giải quyết các bệnh lýsuy giam thinh luc bam sinh của tai ngoài và tai giữa bằng cách: Đeo máy trợ thính cho những trẻ bị nghe kém, nhất là những trẻ nghe kém nặng. Đối với những trẻ nghe kém nhẹ hoặc trung bình, có thể tập cho trẻ nghe tiếng nói to và đọc môi để bắt chước nói theo.
Biện pháp 2
Giáo huấn nghe – nói. Đây là một chuyên ngành quan trọng, đòi hỏi sự tham gia của nhiều chuyên ngành như: giáo dục (sư phạm, tâm lý, ngôn ngữ), y tế (khoa tai-mũi-họng)… nhưng đặc biệt sự cộng tác của gia đình luôn luôn giữ vai trò chủ yếu.

Giáo viên và bệnh viêm thanh quản

Bệnh viem thanh quan, khan tieng, mat tieng nhiều khi chỉ được coi là “bệnh vặt” nhưng nó lại trở thành nỗi lo của những người phải thường xuyên sử dụng giọng nói làm công cụ lao động, trong đó có nghề giáo viên. Bởi vậy, việc bảo vệ giọng nói là yếu tố quan trọng giúp các đối tượng này có thể tiếp tục công việc mà họ yêu thích.

Thanh quản gồm 2 dây thanh đới, khi rung lên tạo nên âm sắc cho giọng nói, vì vậy mọi hiện tượng viêm hay kích thích thanh quản đều ảnh hưởng đến âm sắc. Ở những người nghề nghiệp đòi hỏi phải nói nhiều, nói to, thanh quản rất dễ bị tổn thương. Các sợi dây li ti của cơ đứt tạo thành các hạt sùi ở dây thanh hoặc các chất dịch tiết do viêm mũi, viêm xoang,… chảy xuống họng, bám vào dây thanh gây viêm, sùi. Biểu hiện của benh viem thanh quan (VTQ) là khản tiếng ngày càng tăng dẫn đến phát âm khó khăn, mất tiếng. Ở VTQ cấp, triệu chứng bắt đầu thường là: sốt nhẹ, mệt mỏi, khô rát họng, chảy nước mũi,… Đến giai đoạn nặng thì xuất hiện ho khạc đờm nhầy lẫn máu, đau vùng cổ, nuốt khó, xuất tiết vào đường thở gây ho sặc sụa.

Những người làm nghề hay phải nói to, nói nhiều như giáo viên, ca sĩ, phát thanh viên,… thường dễ bị VTQ nhất. PGS.TS Nguyễn Hoàng Sơn – Giảng viên Đại học Y Hà Nội cho biết: có tới 29,9% giáo viên tiểu học mắc bệnh về giọng do VTQ. Bệnh không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến công việc của họ. Bởi vậy, việc điều trị và phòng tái phát VTQ là rất cần thiết.

Để khỏi benh viem thanh quan  khản tiếng, trước tiên cần cho thanh quản nghỉ ngơi, tránh nói to, nói nhiều; xông hơi, uống nước ấm pha chanh hoặc mật ong. Khi bị VTQ cấp hoặc mạn tính, cần ngưng hút thuốc và uống rượu, giữ ấm cổ ngay cả khi thời tiết không lạnh. Đối với giáo viên, là người thường xuyên phải nói nhiều thì nên cho thanh quản nghỉ ngơi tối đa khi không lên lớp. Trong giờ giảng nên dùng các công cụ hỗ trợ như micro, loa, nhấp giọng bằng nước ấm thường xuyên sẽ giúp thanh quản không bị khô.

 Trong y học cổ truyền, Rẻ quạt là vị thuốc vị thuốc quý có tác dụng thanh nhiệt giải độc, tiêu viêm, cồn rẻ quạt giúp ức chế các chủng vi khuẩn, virut gây những bệnh về đường hô hấp, dưới đây là một số bài thuốc đơn giản mà hiệu quả từ loại cây này

–         Bài thuốc trị họng sưng đau, ăn uống khó: Rễ rẻ quạt tươi cho vào với giấm rồi nghiền nát, vắt lấy nước cốt để ngậm đến khi nước bọt ra nhiều thì nhổ đi.

–         Bài thuốc chữa ho nhiều đờm do nắng nóng: Dùng 8-10g rễ rẻ quạt sắc lấy nước uống, chia thành nhiều lần trong ngày.

–         Bài thuốc chữa viêm họng cấp tính nhẹ: Dùng 9g rễ rẻ quạt, 6g bạc hà, 9g kim ngân hoa, 6g cam thảo, sắc lấy nước uống trong ngày.

Tác dụng chữa benh viem thanh quan từ Rẻ quạt

Bên cạnh đó, hiện nay, để tăng cường hiệu quả và tiện cho việc sử dụng, rẻ quạt đã được dùng làm thành phần chủ yếu, kết hợp với một số dược liệu khác như: bán biên liên, bồ công anh, sói rừng để bào chế theo dây chuyền hiện đại thành dạng viên nén tiện dùng mang tên Tiêu Khiết Thanh. Sản phẩm có tác dụng giảm triệu chứng sốt, đau họng, giảm benh viem thanh quan và đặc biệt hữu dụng đối với các trường hợp bị khản tiếng, mất tiếng, tìm lại sự trong sáng của giọng nói, ngăn chặn bệnh tái phát. Tiêu Khiết Thanh dùng phù hợp cho những người có tính chất công việc phải thường xuyên nói nhiều, dễ mắc viêm thanh quản: như giáo viên, ca sĩ, phát thanh viên, người bán hàng…

Để bảo vệ giọng nói, chữa benh viem thanh quan bên cạnh dùng Tiêu Khiết Thanh hàng ngày, bệnh nhân nên có những bài tập phát âm, tránh sử dụng giọng nói quá mức, đồng thời nên vệ sinh họng miệng thường xuyên.

 

Bí quyết sạch mụn da nhờn hiệu quả

Chăm sóc trị mụn da, sạch mụn da nhờn thường rất khó khăn. Không những vậy nó còn là môi trường thuận lợi cho mụn trứng cá phát triển. Cách chăm sóc, làm sạch mụn da nhờn nào hiệu quả nhất ?

I. Một số đặc tính của da nhờn:

– Bề mặt da trở nên trơn nhờn.

– Bề mặt da thường dày và không mịn.

– Lỗ chân lông to, nhìn thấy rõ.

– Sau khi rửa mặt xong cảm thấy sạch mịn hơn.

– Da mặt thường bóng vào buổi trưa.

II. Phương pháp làm sạch mụn da nhờn

            Làn da nhờn thường hay có mụn và da không sáng, vì thế để trị mụn nó cần phải được rửa sạch thường xuyên, ít nhất 3 lần một ngày. Tốt hơn hết là dùng xà bông có chứa chất lưu huỳnh, tránh dùng những thực phẩm béo, nhiều mỡ. Nên uống ít nhất 6 cốc nước mỗi ngày, mỗi tuần xông hơi mặt một lần để làm sạch lỗ chân lông. Sau khi xông hơi nên thoa kem dưỡng da lên mặt.

Trên thị trường có đa dạng các loại kem giúp sạch mụn da nhờn,  tuy nhiên để tiết kiệm và đảm bảo an toàn, bạn có thể tự chế ra kem trị mụn ở nhà:

1. Làm nhuyễn củ khoai tây còn sống, rồi thoa lên mặt.

2. Trộn lẫn nửa thìa mật ong với lòng trắng trứng gà và một thìa nước cốt chanh. Thêm một ít bột men để làm bia hoặc ít đất hồ. Thoa hỗn hợp đó lên mặt, để trong vòng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

3. Có thể làm mặt nạ với một ít nước cốt chanh, một ít sữa trộn lẫn với bột yến mạch. Thoa hỗn hợp đó lên mặt. Rửa lại bằng nước sạch sau 20 phút.

4. Hoà trộn một thìa sữa chua với một ít đất hồ rồi thoa lên mặt. Ta có thể thoa sữa chua lên mặt. Nó làm mềm da mặt và phục hồi lớp phủ axit tự nhiên.

5. Nghiền nát quả đu đủ ra và thoa lên mặt. Đu đủ  có khả năng làm sạch da, làm mềm các tế bào da chết và lấy chúng ra khỏi bề mặt da.

6. Mặt nạ đất sét là hỗn hợp lý tưởng trị mụn da nhờn.

III. Chăm sóc da nhờn

Các chuyên gia về chăm sóc da khuyên bạn gái sở hữu làn da nhờn nên có một chế độ chăm sóc da khoa học để có được làn da khỏe và đẹp.

1. Làm sạch da

Những bạn gái có làn da nhờn muốn sạch mụn da nhờn biệt biệt phải chú ý làm sạch da thường xuyên. Dùng sữa rửa mặt sẽ giúp cho bạn làm sạch các chất nhờn và bụi bẩn cũng như tế bào chết trên da.

chăm sóc da nhờn (1)

Tuy nhiên, trong quá trình làm sạch, bạn phải làm một cách nhẹ nhàng bởi việc chà xát quá mạnh sẽ khiến cho chất nhờn tiết ra càng nhiều hơn.

2. Không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày

Một suy nghĩ sai lầm của không ít bạn gái đó chính là rửa mặt nhiều sẽ giúp loại bỏ tốt hơn chất nhờn và luôn giữ cho da sạch. Tuy nhiên đây lại là một quan niệm sai lầm.

Kể cả đối với làn da nhờn, bạn cũng chỉ nên rửa mặt 2 lần một ngày là đủ. Rửa mặt quá nhiều sẽ làm cho da mặt của bạn trở nên mỏng hơn đồng thời kích thích cho da sản sinh thêm càng nhiều chất nhờn.

chăm sóc da nhờn (2)

3. Không nên dùng sửa rửa mặt có chất kiềm mạnh

Các loại sữa rửa mặt chứa chất kiềm có tác dụng loại bớt chất dầu trên da mặt nhưng nếu bạn sử dụng loại có chất kiềm mạnh sẽ tẩy đi toàn bộ lượng chất nhờn trên ra. Từ đó làm cho làn da của bạn trở nên khô ráp và thiếu sức sống hơn.

Bạn nên nhớ rằng một lượng dầu nhất định trên da là điều rất cần thiết để có một làn da khỏe và mịn màng.

4. Đắp mặt nạ

Mặt nạ đắp mặt sẽ giúp bạn loại bỏ các chất bẩn và cặn bã nằm sâu bên trong lỗ chân lông. Chính vì vậy, bạn nên duy trì thói quen đắp mặt nạ 1 lần / tuần để chăm sóc, sạch mụn da nhờn được hiệu quả.

chăm sóc da nhờn (3)

Lưu ý là không nên quá lạm dụng việc đắp mặt nạ bởi đắp mặt nạ nhiều quá có thể khiến cho làn da của bạn bị kích ứng từ đó sản sinh nhiều dầu hơn và làm to lỗ chân lông.

5. Sử dụng kem dưỡng da và kem chống nắng

Để chăm sóc da nhờn hàng ngày bạn nên dùng kem dưỡng da có chứa AHAs. Loại kem dưỡng da này có tác dụng kích thích quá trình sản sinh collagen và axít hyaluronic cho làn da, từ đó giúp cho da căng mịn và ngăn ngừa quá trình lão hóa hiệu quả.

Bên cạnh đó, việc dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da nhờn cũng là điều rất cần thiết.

IV. Một số lời khuyên cho da nhờn

Nên và không nên

– Nên rửa mặt thường xuyên, từ 3 – 4 lần/ngày để giữ da mặt luôn sạch sẽ, cham soc da mat. Đừng quên đeo khẩu trang khi ra đường. Bụi bẩn bám trên da mặt nếu không được làm sạch kịp thời sẽ càng dễ nổi mụn.

– Cần phải thận trọng khi sử dụng mỹ phẩm trang điểm và càng phải làm sạch da hàng ngày. Da nhờn không sợ tính kiềm, do vậy có thể sử dụng loại mỹ phẩm có tính kiềm cao. Khi trang điểm chọn kem lót và phấn nền nên chọn kem loại không chứa dầu.

Trang điểm cho da nhờn

– Nên tăng cường uống nhiều nước hàng ngày, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi và hạn chế đồ ngọt, mỡ.

– Da nhờn rất nhạy cảm. Việc thường xuyên nặn mụn hay sử dụng không đúng loại mỹ phẩm càng làm tuyến nhờn dưới da hoạt động mạnh hơn. Da bạn sẽ càng trở nên nhờn và xỉn màu. Khi mụn xuất hiện, tuyệt đối không tìm cách nặn mà nên dùng các loại thuốc hoặc mỹ phẩm có tác dụng trị mụn. Nếu mụn nhiều một cách bất thường và khó chữa, hãy tìm nhờ tới sự giúp đỡ của bác sỹ.

Và nên dùng sữa rửa mặt vì sữa rửa mặt tốt hơn xà phòng. Sữa rửa mặt không hút hết chất ẩm trong da mà chỉ loại bỏ bụi bẩn, chất dầu trên da. Khi rửa, nhớ dùng các ngón tay xoa nhẹ. Rửa mặt bằng nước ấm giúp lỗ chân lông thông thoáng, đồng thời không làm khô da.

– Da dầu cũng cần giữ ẩm vì thế bạn không nên dùng các sản phẩm có tính tẩy nhờn quá mạnh. Nó sẽ khiến da bạn trở nên khô ráp.

– Khi trang điểm, nên thoa một lượng kem dưỡng ẩm vừa phải, đợi một lát cho kem thấm vào da. Dùng khăn giấy lau thật nhẹ để thấm bớt lượng kem thừa. Như vậy da bạn sẽ không bị bóng sau khi trang điểm.

– Đừng quên mang theo giấy thấm dầu khi bạn đi làm cả ngày ở công sở.

Đắp mặt nạ chuyên dụng

Các loại mặt nạ tự chế dưới đây sẽ giúp da bạn giảm bớt độ bóng nhờn và ngăn ngừa sự xuất hiện mụn:

– Dùng 2 thìa cà phê nước cốt chanh trộn thật đều với 1 lòng trắng trứng gà. Dùng hỗn hợp này thoa lên mặt. Sau 15-20 phút, rửa sạch da với nước ấm.

Nước cốt chanh và lòng trắng trứng giúp làm sạch các bụi bẩn và chất nhờn trên da mặt, làm se khít các lỗ chân lông.

– Trộn đều 20g khoai tây đã luộc chín với 2 thìa sữa chua và 2 thìa tinh dầu bạc hà. Đắp đều lên da sau đó rửa lại bằng nước sạch.

– Sữa chua giúp làm trắng và làm mềm da. Tinh dầu bạc hà mang lại cảm giác mát mẻ cho da, giúp làm  sạch mụn da nhờn, trị trứng cá và se lỗ chân lông. Khoai tây giúp da mịn màng.

– Nghiền nhỏ 2 quả dâu tây. Cho thêm 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa cà phê bột mì. Trộn đều hỗn hợp. Rửa sạch mặt, dùng khăn bông lau khô rồi đắp hỗn hợp lên mặt. Sau 15 phút, rửa mặt bằng nước ấm.

– Dâu tây giúp thanh lọc các độc tố dưới da. Vitamin C giúp khôi phục độ sáng bóng của làn da. Bột mì có tác dụng hút ẩm.

– Dùng 100g cà chua ép lấy nước. Cho thêm 1 thìa mật ong, trộn đều. Bôi hỗn hợp lên da mặt rồi mát xa nhẹ nhàng trong vòng 20 phút. Rửa lại bằng nước sạch.

– Cà chua chứa chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da. Ngoài ra kali và vitamin C có trong loại quả này giúp làm giảm lượng dầu trên da và se lỗ chân lông, trị benh trung casạch mụn da nhờn…

Những thông tin trên đây chắc hẳn sẽ rất hữu ích cho những bạn đang sở hữu làn da dầu và đang lo lắng với  những khó khăn mà da dầu đem lại. Chăm sóc và điều trị để làm  sạch mụn da nhờn đúng cách sẽ giúp bạn cải thiện được điều đó.

Thông tin về bệnh vảy phấn hồng

Benh vay phan hong là một bệnh ngoài da thường gặp ở trẻ em và lứa tuổi thanh thiếu niên với biểu hiện bắt đầu bằng một đốm hồng ban tróc vảy trên da ở vùng ngực, bụng, lưng, sau đó lan ra khắp người gây ngứa hoặc ngứa dữ dội. Bệnh lành tính, thường tự khỏi sau 4 – 8 tuần. Tuy nhiên những biểu hiện của benh vay phan hong có thể nhầm lẫn với các bệnh ngoài da khác như lang ben, nấm da, chàm, vẩy nến… 

 

 

Benh vay phan hong điển hình thường bắt đầu bằng một đốm hồng ban rộng lớn, tróc vẩy, hơi nhô cao trên bề mặt da ngực, bụng, lưng. Sau đó trong khoảng vài ngày đến vài tuần, nhiều đốm hồng ban nhỏ hơn khoảng 0,5 – 2cm, tróc vảy tiếp tục xuất hiện khắp ngực, lưng, bụng, xếp giống hình vảy cá, có thể gây ngứa hoặc ngứa dữ dội.  Ở người có làn da sậm màu, tổn thương có thể có màu xám, nâu sậm hoặc trắng. Khoảng 50% số bệnh nhân bị vảy phấn hồng có thêm các triệu chứng như: nghẹt mũi, đau cổ họng, ho,… trước khi xuất hiện các đốm hồng ban.

 

Biểu hiển benh vay phan hong

 

 

Người bị benh vay phan hong nếu đi khám sẽ được các bác sĩ chuyên khoa da liễu chẩn đoán chính xác và nhanh chóng dựa trên các triệu chứng lâm sàng. Tuy nhiên trong giai đoạn bệnh mới khởi phát benh vay phan hong ần được chẩn đoán phân biệt với một số bệnh ngoài da khác như: lang ben, nấm da, chàm, trị vảy nến,… Thực tế cũng có rất nhiều người bệnh nhầm lẫn cho rằng mình bị nấm, lang ben, vảy nến dựa trên biểu hiện đốm hồng ban tróc vảy và ngứa nên đã tự ý dùng các loại thuốc chữa các bệnh trên không những không khỏi được bệnh mà còn có thể làm nặng thêm các triệu chứng,…

 

Trong phần lớn các trường hợp benh vay phan hong và việc dieu tri vay da thường tự khỏi sau 4 – 8 tuần mà không cần điều trị bằng thuốc. Các hồng ban có thể khỏi hoàn toàn mà không để lại sẹo trên da. Nếu người bệnh có làn da sậm màu  có thể lưu lại các đốm nâu không mất hẳn. Tuy nhiên người bệnh vẫn cần đi khám tại các chuyên khoa da liễu nếu xuất hiện nhiều mảng hồng ban rộng lớn, tróc vảy khắp vùng ngực, lưng, bụng hay có thêm ở cả mặt, chân, tay, ngứa nhiều, mệt mỏi,… để bác sĩ có chỉ định điều trị thích hợp và cũng để được chẩn đoán loại trừ các bệnh khác. Ngoài ra người mắc benh vay phan hong cần giữ vệ sinh thân thể, tránh các hoạt động thể lực ra nhiều mồ hôi gây ngứa khó chịu, nghỉ ngơi trong điều kiện nhiệt độ thoáng mát.       

Phương pháp điều trị các bệnh ngoài da

Có rất nhiều lọai bệnh ngoài da mà con người chúng ta mắc phải. Có những bệnh rất dễ điều trị, có nhiều phương pháp điều tị và có thể khỏi hòan toàn. Cũng có nhiều bệnh mà chỉ có thể làm thuyên giảm tình hình phát triển của bệnh. Dưới đây là cách điều trị các bệnh : bach bienlupus ban do, chua vay nen mà hiện nay đang được dùng

1. Điều trị bệnh bach bien

Dieu tri benh bach bien còn nhiều khó khăn, chủ yếu là điều trị theo cơ chế và triệu chứng bằng nhiều phương pháp khác nhau, tùy theo mức độ bệnh, thể bệnh, vị trí tổn thương, tuổi đời, tuổi bệnh… Hiện nay, có những biện pháp chính sau đây:

Dieu tri bach bien bằng công nghệ cao
Tại chỗ có thể bôi một trong các chế phẩm có chứa corticoid hoạt phổ nhẹ như eumovate, fucicort, tramson… bôi ngày 2 lần trong 1-3 tuần. Hoặc bôi thuốc có tác dụng điều hòa miễn dịch tại chỗ như tacrolimus, bôi mỏng trên vùng da bị trắng ngày 2 lần, bôi cho đến khi tái sắc tố trở lại. Người ta còn sử dụng trị liệu ánh sáng (như UVA, UVB, PUVA) để chữa bệnh bạch biến nhưng phải thực hiện ở các cơ sở y tế chuyên khoa.
Thuốc uống có thể uống prednison liều thấp trong thời gian từ 1-3 tháng nhưng phải có chỉ định và sự theo dõi của bác sĩ chuyên khoa da liễu. Một số trường hợp ghép da cũng mang lại sự thành công tốt.
Dieu tri bach bien bằng các đơn thuốc dân gian, thuốc bắc, đông y…

Dầu cây trà có thể giúp làm chậm lại sự phát triển của bệnh bạch biến.Ngoài ra nó còn có tác dụng chống nấm, chống viêm và kích thích miễn dịch.

2. Phương pháp chưa bệnh lupus ban do

Lupus ban đỏ hệ thống là một bệnh mãn tính chưa có phương pháp điều trị khỏi, việc điều trị về cơ bản là phòng chống các đợt phát bệnh và giảm mức độ cũng như thời gian ảnh hưởng của mỗi cơn bệnh. Trong giai đọan nặng của bệnh cấp, người bệnh cần được nghỉ ngơi nhưng cũng phải có một chế vận động hợp lí để tránh bị teo cơ, cứng khớp. Nên động viên bệnh nhân để giữ tinh thần lạc quan, thoải mái. Tránh ra nắng, dùng kem chống nắng, áo khoác, mũ rộng vành khi đi ra ngoài. Bệnh nhân nên tránh có thai và cũng không nên uống thuốc tránh thai trong khoảng 1 đến 2 năm đầu kể từ khi bệnh được chẩn đoán. Các bệnh nhân đã có tổn thương thần kinh trung ương, thận và các bệnh nhân nặng thường được điều trị bằng corticosteroid. Đây là một loại thuốc giảm đau chống viêm mạnh nên có thể gây các tác dụng phụ không mong muốn như viêm loét dạ dày tá tràng, tăng đường máu, loãng xương, rạn da, ức chế tuyến thượng thận… Các thuốc chống sốt rét như hydroxychlloroquine có hiệu quả khá tốt với các tổn thương ở da và khớp. Tuy nhiên, hấu hết các loại thuốc dùng khi điều trị lupus ban đỏ hệ thống đều có tác dụng phụ, do đó không được sử dụng tùy tiện mà phải có sự chỉ định của bác sĩ. Các bệnh nhân mắc bệnh cũng nên giữ một lối sống lành mạnh, năng vận động, tránh các sang chấn tâm lí, tránh tối đa tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vì có thể làm đợt bệnh khởi phát hoặc làm trầm trọng đợt bệnh. Không nên dừng thuốc đọt ngột, nhất là khi đang dùng corticosteroid, vì có thể dẫn đến các đợt cấp của bệnh

3. Các cách chua vay nen

Chưa thể diệt vảy nến vĩnh viễn nên việc chua vay nen là cả một thách thức với mục đích chính là gián đoạn sự tăng sinh quá nhanh của tế bào biểu bì, giảm viêm da, vẩy nến. Có nhiều phương thức trị liệu khác nhau. Bác sĩ sẽ lựa phương thức thích hợp cho từng bệnh nhân và tùy theo bệnh nặng hay nhẹ.Hiện có ba phương pháp chính điều trị vảy nến:

Thuốc uống chua vay nen
Bác sĩ thường kê toa các thuốc chua vay nen để giúp giảm triệu chứng ngứa, lo âu, thuốc nâng tổng trạng… Thuốc đặc trị cân nhắc cho các trường hợp nặng: biến chứng khớp, vảy nến mủ, đỏ da toàn thân… Có thể kể đến như thuốc ức chế sự hình thành quá trình miễn dịch (cyclosporin…); thuốc ức chế sự tân sinh (methotrexate…); thuốc chứa chất vitamine A axit (Tigason, Soriatane)… dùng cho trường hợp vảy nến kháng trị hoặc vảy nến mủ.

Tuy nhiên,các thuốc này cho kết quả tốt nhưng đắt tiền và nhiều tác dụng phụ, nghiêm trọng nhất là gây quái thai nếu có mang thai trong giai đoạn dùng thuốc. Các chế phẩm sinh học chứa chất alefacept và etanercept cũng có tác dụng tốt. Ngoài ra còn có các thuốc khác như hydroxyurea, ester của chất axit fumaric…

“Phòng bệnh thường chỉ nhằm ngăn chặn sự trầm trọng, hơn là ngăn vảy nến không xảy đến. Vì vậy tìm hiểu cách sống chung với bệnh là một việc cần thiết, giúp người bệnh có cuộc sống thoải mái”.

Thuốc bôi: các thuốc giúp lột sừng, tiêu sừng như axit salicylic, AHA, các dẫn xuất của retinoid (tarazotene), ure, hắc ín, dầu Cade… Thuốc bôi có chứa các chất corticoid giúp thuyên giảm nhanh triệu chứng ngứa, đỏ. Các thuốc này nếu dùng lâu sẽ gây teo da, rậm lông, nổi mụn, đỏ da, nghiện thuốc, tăng nguy cơ bội nhiễm (vi trùng, vi nấm, siêu vi trùng) hoặc làm nặng tình trạng bệnh…

Thuốc có chứa chất calcipotriol (một dẫn xuất của vitamin D) giúp ngăn chặn sự tạo vảy, chống viêm, đưa da về trạng thái bình thường. Chất này cũng đang được xem là chọn lựa đầu tiên cho việc điều trị vảy nến tại chỗ bệnh nhưng không được thoa lên mặt vì khả năng gây kích ứng và không được dùng cho phụ nữ có thai.

Quang hoá liệu pháp

Phương pháp này dùng cho bệnh nhân vảy nến dai dẳng hoặc người điều trị vảy nến với diện tích da bệnh khá nhiều (hơn 40% diện tích cơ thể).

Tuy nhiên không phải ai cũng được áp dụng. Người có tiền căn nhạy cảm ánh sáng, đục thuỷ tinh thể, suy gan thận, có các bệnh gắn liền với nguy cơ ung thư da như ngộ độc Arsenic, có các bệnh mà phơi nắng sẽ làm nặng thêm như bệnh lupus ban đỏ, porphyrie hoặc trẻ em dưới 12 tuổi đều không được chỉ định.

Bệnh nhân sẽ được chiếu tia cực tím A sau khi uống psoralen (gọi là PUVA liệu pháp) hoặc phối hợp uống chất retinoid với liệu pháp PUVA hoặc phối hợp thoa hắc ín với chiếu tia B hoặc chiếu tia cực tím B (UVB) đơn độc. Quang trị liệu có tác dụng ức chế quá trình phân chia và nhân lên của các tế bào thượng bì do tác động trực tiếp của tia UVB lên nhân tế bào và phân tử khác.Tuy không làm bệnh hết hẳn nhưng việc điều trị vảy nến như sẽ giúp cải thiện chất lượng sống, thuyên giảm các biểu hiện ngoài da, giảm nguy cơ dẫn đến các biến chứng nặng nề, khó chữa.

Không những thế, điều trị vảy nến đúng cách còn giúp bệnh nhân giới hạn các tác dụng phụ do thuốc gây ra. Phòng bệnh thường chỉ nhằm ngăn chặn sự trầm trọng, hơn là ngăn bệnh không xảy đến. Vì vậy tìm hiểu cách sống chung với bệnh là một việc cần thiết, giúp người bệnh có một cuộc sống thoải mái.

Cách chung sống hoà bình với vảy nến

Những việc nên làm: hiểu được tinh thần sống chung với bệnh một cách lạc quan. Biết cách chế ngự căng thẳng, vui chơi lành mạnh. Giữ sức khoẻ tốt, rèn luyện thể lực.

Ăn uống đầy đủ dưỡng chất, ăn nhiều đạm (người có bệnh thường bị mất đạm qua lượng vảy tróc ra hàng ngày), ít béo, ngọt (đã có các nghiên cứu cho thấy có liên quan giữa vảy nến với rối loạn chuyển hoá lipit). Điều trị vảy nến ngay từ khi thương tổn da còn ít, theo hướng dẫn của thầy thuốc chuyên khoa.

Phòng ngừa và trị liệu sớm các nhiễm trùng đường hô hấp, răng miệng. Thoa kem giữ ẩm cho da khi bệnh thuyên giảm. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu phải trị đồng thời nhiều bệnh với nhiều thuốc uống cùng lúc. Một số thuốc uống có thể làm bệnh nặng thêm như thuốc kháng sốt rét hoặc gây tương tác hoá học với nhau.Những việc không nên làm: không cào gãi, chà xát thương tổn vì ở bệnh vảy nến có hiện tượng Koebner, là hiện tượng nổi thêm sang thương mới sau khi có kích thích cơ học.

Không tựchua vay nen theo mách bảo hoặc dùng đi dùng lại đơn thuốc đã đỡ bệnh trước đây mà không qua ý kiến của bác sĩ. Không tắm nước quá nóng vì có thể làm nặng thêm tình trạng khô da, tróc vảy. Không uống rượu,không nên ăn thịt rán, thịt nướng và chú ý giảm mỡ động vật…